Manfaat Susu Kambing

susu kambing

Ternyata banyak manfaat yang didapat dari susu kambing yang jarang diketahui oleh sebagian besar orang. Anda tidak perlu lagi meragukan manfaat susu kambing untuk kesehatan. sama seperti susu sapi,susu kambing juga mengandung banyak nutrisi yang lengkap sehingga sangat baik jika diminum oleh anak-anak maupun ibu hamil.

Susu kambing adalah termasuk salah satu minuman terbaik di dunia setelah ASI . Susu kambing memiliki nutrisi seperti protein dan lemak yang baik,vitamin,enzim dan mineral yang sangat bagus untuk tubuh anda. kadar kalsium yang tinggi dalam susu kambing selain itu terdaapat juga buttermilk yang mengandung asam lemak dan asam lemak omega sebagai kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh anda.

Kandungan laktosa dalam susu kambing lebih rendah dibandingkan dengan susu sapi sehingga menjadi lebih mudah diserap oleh tubuh,gumpalan protein susu kammbing lebih lembut sehingga menjadi lebih mudah dicerna.Tetapi harus juga waspada terhadap alergi dari susu kambing,karena ada sebagian orang yang alergi dengan susu kambing.

Kalori yang tinggi dalam susu kambing lebih tinggi dibanding dengan susu sapi. Secangkir susu kambing terkandung 168 kalori. Hal yang harus anda ingat adalah jika konsumsi susu kambing secara berlebihan dapat mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah. harus ada takaran juga jangan sampai berlebihan karena sesuatu yang berlebihan itu pasti akan tidak baik.

Susu kambing juga mengandung flourin yang tinggi yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh anda,selain itu juga bisa meningkatkan vitalitas pria dan wanita.