Hal Yang Bisa Kita Lakukan Di Rumah Dalam keadaan Pandemi!

pasti banyak dari kalian yang sangat bosan di rumah saja, Tapi apa boleh buat. Anda harus menjaga kesehatan anda agar tidak terpapar oleh covid-19, Karena kasus covid masih belum mereda, Dan semakin parah. Sangat banyk orang yang khawatir tentang kasus covid yang semakin meningkat. Dan sekarang sudah ada PPKM yang di terapkan pemerintah di setiap daerah. Maka itu untuk semua masyarakat harus tetap di rumah agar dapat menekan turun nya angka penularan pada covid-19.

Walaupun berisolasi di rumah adalah hal yang sangat membosankan, Tapi apa boleh buat, Tetapi ada cara untuk menghilang bosan itu loh guys. Kami akan memberikan beberapa cara agar anda tidak merasa bosan saat sedang berisolasi di rumah bersama keluarga.

1. Menonton film favorit anda
Aktivitas ini sudah pasti banyak di lakukan oleh banyak orang yang sangat merasa bosan saat pandemi ini, Anda juga bisa menonton dengan keluarga yang ada di rumah kalian dengan layanan seperti Netflix, Atau juga dengan DVD. Hal ini di lakuka secara bersamaan agar mendapatkan rasa senang secara bersama sama ya guys, Maka rasa bosan kalian akan hilang.

2. Piknik bersama keluarga
Kalian dapat melakukan cara ini agar terhindar dari yang nama nya bosan ya guys. Saat pandemi anda bisa melakukan piknik di halaman depan rumah dengan keluarga kecil kalian, Agar tetap terjaga dengan situasi seperti ini dan tidak berkontak dengan orang banyak. Kalian bisa menyiapkan makanan untuk di hidangan dan menyantap nya bersama sama di halaman rumah kalian, Dan ini adalah cara yang sangat efektif bila di lakukan keluarga kecil untuk menghilangkan rasa bosan.

3. Memaksa bersama
Anda juga dapat melakukan cara ini dengan buah hati hati kalian atau anak kalian ya guys. Kalian juga dapat mengajari buah hati bagaimana cara memasak, Cara ini pasti dapat membuat buah hati kalian atau anak kalian tidak merasa kan bosan lagi loh guys. Anda dapat memasak makanan yang mudah, Agar si anak dapat mengikutinya dapat merasa terbebani.

4. Bercocok tanam
Anda bisa bercocok tanam di depan halaman rumah dengan sang buah hati atau anak kalian ya guys, Daripada bercocok tanam sendiri lebih baik mengajak buah hati untuk bermain bermain bersama dan anak juga mendapatkan ilmu untuk bercocok tanam loh guys. Jangan berpikir anak hanya menganggu aktivitas anda ya guys, Tetapi anda harus juga membuat anak anak bermain sambil belajar, Dan hal ini pasti sangat ampuh untuk menghilangkan rasa bosan kalian ya guys.

Dan itulah beberapa cara untuk menghindari rasa bosan saat sedang pandemi, Semoga bermanfaat ya guys. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa juga untuk berbagi informasi kepada orang orang terdekat kalian guys.

Apasih Yang Akan Di Dapat kan Saat Berolahraga Di Pagi Hari?

 

Apakah sudah ada yang mengetahui nya jika berolahraga di saat sore hari juga baik untuk tubuh?. Saat ini sudah banyak orang yang melakukan olahraga, Karena banyak nya orang ingin mendapatkan manfaat dari olahraga. Tidak ada beda nya ya guys, Kapan pun kalian melakukan olahraga itu dapat menimbulkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kalian.

Sangat banyak orang yang mengatakan jika, Berolahraga pada pagi hari akan mendapat udara yang sangat segar. Itu adalah salah satu kelebihan dari berolahraga pada pagi hari, Tetapi masih sangat banyak kelebihan nya ya guys.

Ini lah beberapa kelebihan saat berolahraga di pagi hari :
– Dapat membuat tubuh menjadi lebih bersemangat
– Dapat juga meningkatkan suasana hati sepanjang hari, Karena saat pagi hari bagian otak kita akan melepas hormon endorfin, Itu adalah salah satu hormon yang dapat merangsang perasaan yang bersifat bahagia.
– Pola hidup akan menjadi sehat, Itu di sebabkan karena orang yang berolahraga di pagi hari pasti akan memilih makanan yang sehat saat di konsumsi di siang dan malam hari.
– Dapat meningkatkan fokus saat berkerja, Fakta nya orang yang suka berolahraga pagi hari akan dapat meningkatkan konsentrasi.
– Dapat membantu mengontrol nafsu makan, Dan juga dapat menurunkan berat badan, Manfaat ini kah yang di cari semua orang?.

Anda dapat menurunkan berat badan tanpa harus mengonsumsi obat diet loh!, Ingin tahu cara nya?. Anda cukup setiap hari melakukan olahraga dalam keadaan perut kosong. Dan jika berolahraga dalam keadaan perut kosong dapat membakat lemak dengan banyak 20%. Namun anda harus yakin jika mampu melakukan olahraga tanpa makan terlebih dahulu ya guys.

Kalian juga penting mengonsumsi Vitamin C ya guys, Walaupun sudah melakukan olahraga. Anda dapat mengonsumsi nya sebelum olahraga maupun sesudah. Hal yang harus kalian tahu, Jika mengonsumsi Vitamin C sebelum olahraga akan dapat membakar kolari dengan jumlah yang banyak.

Itu lah beberapa manfaat yang akan di dapat kan saat berolahraga di pagi hari ya guys. Terima Kasih sudah membaca. Jangan lupa untuk berolahraga ya guys.