Hal Yang Bisa Kita Lakukan Di Rumah Dalam keadaan Pandemi!

pasti banyak dari kalian yang sangat bosan di rumah saja, Tapi apa boleh buat. Anda harus menjaga kesehatan anda agar tidak terpapar oleh covid-19, Karena kasus covid masih belum mereda, Dan semakin parah. Sangat banyk orang yang khawatir tentang kasus covid yang semakin meningkat. Dan sekarang sudah ada PPKM yang di terapkan pemerintah di setiap daerah. Maka itu untuk semua masyarakat harus tetap di rumah agar dapat menekan turun nya angka penularan pada covid-19.

Walaupun berisolasi di rumah adalah hal yang sangat membosankan, Tapi apa boleh buat, Tetapi ada cara untuk menghilang bosan itu loh guys. Kami akan memberikan beberapa cara agar anda tidak merasa bosan saat sedang berisolasi di rumah bersama keluarga.

1. Menonton film favorit anda
Aktivitas ini sudah pasti banyak di lakukan oleh banyak orang yang sangat merasa bosan saat pandemi ini, Anda juga bisa menonton dengan keluarga yang ada di rumah kalian dengan layanan seperti Netflix, Atau juga dengan DVD. Hal ini di lakuka secara bersamaan agar mendapatkan rasa senang secara bersama sama ya guys, Maka rasa bosan kalian akan hilang.

2. Piknik bersama keluarga
Kalian dapat melakukan cara ini agar terhindar dari yang nama nya bosan ya guys. Saat pandemi anda bisa melakukan piknik di halaman depan rumah dengan keluarga kecil kalian, Agar tetap terjaga dengan situasi seperti ini dan tidak berkontak dengan orang banyak. Kalian bisa menyiapkan makanan untuk di hidangan dan menyantap nya bersama sama di halaman rumah kalian, Dan ini adalah cara yang sangat efektif bila di lakukan keluarga kecil untuk menghilangkan rasa bosan.

3. Memaksa bersama
Anda juga dapat melakukan cara ini dengan buah hati hati kalian atau anak kalian ya guys. Kalian juga dapat mengajari buah hati bagaimana cara memasak, Cara ini pasti dapat membuat buah hati kalian atau anak kalian tidak merasa kan bosan lagi loh guys. Anda dapat memasak makanan yang mudah, Agar si anak dapat mengikutinya dapat merasa terbebani.

4. Bercocok tanam
Anda bisa bercocok tanam di depan halaman rumah dengan sang buah hati atau anak kalian ya guys, Daripada bercocok tanam sendiri lebih baik mengajak buah hati untuk bermain bermain bersama dan anak juga mendapatkan ilmu untuk bercocok tanam loh guys. Jangan berpikir anak hanya menganggu aktivitas anda ya guys, Tetapi anda harus juga membuat anak anak bermain sambil belajar, Dan hal ini pasti sangat ampuh untuk menghilangkan rasa bosan kalian ya guys.

Dan itulah beberapa cara untuk menghindari rasa bosan saat sedang pandemi, Semoga bermanfaat ya guys. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa juga untuk berbagi informasi kepada orang orang terdekat kalian guys.

Continue Reading

Apasih Yang Akan Di Dapat kan Saat Berolahraga Di Pagi Hari?

 

Apakah sudah ada yang mengetahui nya jika berolahraga di saat sore hari juga baik untuk tubuh?. Saat ini sudah banyak orang yang melakukan olahraga, Karena banyak nya orang ingin mendapatkan manfaat dari olahraga. Tidak ada beda nya ya guys, Kapan pun kalian melakukan olahraga itu dapat menimbulkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kalian.

Sangat banyak orang yang mengatakan jika, Berolahraga pada pagi hari akan mendapat udara yang sangat segar. Itu adalah salah satu kelebihan dari berolahraga pada pagi hari, Tetapi masih sangat banyak kelebihan nya ya guys.

Ini lah beberapa kelebihan saat berolahraga di pagi hari :
– Dapat membuat tubuh menjadi lebih bersemangat
– Dapat juga meningkatkan suasana hati sepanjang hari, Karena saat pagi hari bagian otak kita akan melepas hormon endorfin, Itu adalah salah satu hormon yang dapat merangsang perasaan yang bersifat bahagia.
– Pola hidup akan menjadi sehat, Itu di sebabkan karena orang yang berolahraga di pagi hari pasti akan memilih makanan yang sehat saat di konsumsi di siang dan malam hari.
– Dapat meningkatkan fokus saat berkerja, Fakta nya orang yang suka berolahraga pagi hari akan dapat meningkatkan konsentrasi.
– Dapat membantu mengontrol nafsu makan, Dan juga dapat menurunkan berat badan, Manfaat ini kah yang di cari semua orang?.

Anda dapat menurunkan berat badan tanpa harus mengonsumsi obat diet loh!, Ingin tahu cara nya?. Anda cukup setiap hari melakukan olahraga dalam keadaan perut kosong. Dan jika berolahraga dalam keadaan perut kosong dapat membakat lemak dengan banyak 20%. Namun anda harus yakin jika mampu melakukan olahraga tanpa makan terlebih dahulu ya guys.

Kalian juga penting mengonsumsi Vitamin C ya guys, Walaupun sudah melakukan olahraga. Anda dapat mengonsumsi nya sebelum olahraga maupun sesudah. Hal yang harus kalian tahu, Jika mengonsumsi Vitamin C sebelum olahraga akan dapat membakar kolari dengan jumlah yang banyak.

Itu lah beberapa manfaat yang akan di dapat kan saat berolahraga di pagi hari ya guys. Terima Kasih sudah membaca. Jangan lupa untuk berolahraga ya guys.

Continue Reading

Manfaat Buah Rambutan untuk kesehatan

 

   Banyak yang mengatakan bahwa memakan buah Rambutan bisa menyebabkan batuk loh guy, Tetapi itu tidak benar ya, Karena buah Rambutan memiliki manfaat yang luar biasa loh, Dan memiliki segudang Khasiat loh.

Manfaat buah Rambutan :
– Menurun kan resiko terkena diabetes
Di saat musim hujan seperti sekarang ini, Sangat banyak orang yang mudah terserang penyakit seperti, Flu atau pilek, Dan batuk. Mengonsumsi buah Rambutan juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh loh guys, karena Vitamin C yang terdapat pada buah Rambutan menghasilkan sifat yang antioksidan dan antibakteri juga ya, Dan itu bisa melindungi tubuh dari serangan penyakit.

– Melancarkan pencernaan
Apakah ada yang susah untuk buang air besar atau BAB? jika ada, Coba lah kamu rasa kan manfaat yang di miliki dari buah Rambutan ini ya.
Buah Rambutan adalah salah satu buah yang baik untuk sistem pencernaan loh. Karena, Hampir setenggah buah rambutan itu ada mengandung serat larut larut tidak air. Makna nya, Jenis seperti serat ini tidak akan menyatu dengan air dan akan langsung melewati sistem pencernaan.
Dengan demikian, kandungan jenis serat larut air yang ada pada buah Rambutan akan langsung menjadi makanan untuk bakteri usus, Lalu usus akan dapat menghasilkan asam lemak rantai yang pendek seperti, propionat, asetat, dan juga butirat, itu sebagai makanan untuk sel usus.

– Membantu menurunkan berat badan
Selain dapat melancarkan sistem pencernaan, Buah rambutan juga dapat menurunkan berat badan loh guys, Ini sangat cocok bagi kaum adam atau kaum hawa yang ingin melakukan diet, Karena jika anda mengonsumsi setiap 100gram daginng dari buah Rambutan, ada yang 75 kalori dan 0,8 gram serat yang terkandung di dalam nya.
kandungan yang memiliki rendah kalori dan serat yang tinggi tidak akan membuat anda menjadi gemuk, Meski pun anda mengonsumsi nya dengan jumlah banyak ya guys. Hal ini bisa terjadi karena buah yang memiliki kaya akan serat menjadi tubuh merasa menjadi kenyang dengan waktu yang lama.

Maka dari itu, Tidak perlu takut untuk mengonsumsi buah Rambutan ya guys, Fakta nya memilki khasiat dan manfaat nya juga kan guys. Mari kita jaga daya tahan tubuh kita agar tidak mudah terserang penyakit, Apalagi sedang dalam kondisi COVID-19 seperti ini. Terima kasih sudah membaca.

Continue Reading

Beragam Macam Makanan Yang Baik Dikonsumsi Saat Pandemi Demi Menjaga Imunitas Tubuh Agar Tidak Mudah Terpapar Virus Covid-19

Untuk masa sekarang sangatlah penting dalam menjaga imun tubuh agar terhindar dari segala macam penyakit dan tetap sehat, apalagi sekarang kita semua tengah berjuang melawan pandemi yang tak kunjung usai ini. Pandemi Covid-19 seakan akan menjadi mimpi buruk bagi semua negara didunia ini, karena virus ini sangat mudah tertular kepada orang lain sehingga sangat sulit dalam memutus rantai penyakit ini.

Namun ada cara agar kita lebih terhindar dari virus corona atau penyakit lainnya mengingat sekarang adalah masa dimana penyakit sangat mudah muncul, dengan cara mengonsumsi makanan sehat dan memiliki banyak kandungan vitamain adalah salah 1 solusi terbaik. Berikut ini adalah makanan yang sangat cocok dikonsumsi saat pandemi seperti ini, berikut beragam makanan dan manfaat yang bisa kita dapatkan.

1. Jeruk
Buah jeruk tentu sangat baik dikonsumsi saat pandemi ini karena salah 1 penyakit yang dialami penderita saat terpapar virus tersebut adalah flu, karena buah jeruk mengandung banyak manfaat dan merupakan sumber vitamin C membuat buah ini sangat berguna ketika kita Flu.

2. Paprika Merah
Sama seperti buah jeruk yang kaya akan vitamin C, paprika sendiri juga salah 1 sayuran yang banyak mengandung vitamin C yang bahkan lebih banyak dibandingkan buah jeruk dalam berat yang sama. Selain mengandung vitamin C 3x lipat lebih banyak sayuran paprika merah juga mengandung beta karoten, yang jika masuk kedalam tubuh kita akan diubah tubuh menjadi sumber vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata.

3. Bawang Putih
Bahan makanan ini tentu ada disetiap rumah yang bisa dikatakan tidak sulit untuk mendapatkan salah 1 bumbu dapur ini, bawang putih sangat bermanfaat bagi tubuh dalam melawan infeksi dalam tubuh karena mengandung zat allicin serta bagus untuk tekanan darah tinggi.

4. Jahe
Penderita virus corona pada umumnya menderita penyakit yang mengganggu sistem pernafasan, maka dari itu jahe termsuk salah 1 yang bagus karena berguna mengurangi peradangan pada area tenggorokan.

5. Sup Ayam dan Kentang
Selain rasa yang nikmat dan pasti disukai oleh semua orang, olahan makanan ini juga bagus dikonsumsi oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan. Terbukti jika kita mengongsumsi sup ayam akan membantu tubuh kita tetap terhidrasi dan kuah yang mengandung B-6 yang berasal dari ayam sangat bagus, terlebih lagi ayam kampung atau ayam kalkun yang banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh

Continue Reading

Keuntungan Dan Kegunaan Hk Pools Di Tahun 2020

Hk pools merupakan sebuah pasaran judi togel hongkong pools yang dimana ini merupakan singkatan yang biasanya di gunakan oleh para pencari keluaran nomor togel hk pools terbaru dan juga teresmi di malam ini, Hk pools sendiri sering di artikan oleh para pemain togel online sebagai hasil togel hongkong padahal hk pools dan juga hongkong pools memiliki maksudnya yang sama dan hanya berbeda di singkatanya saja.

Meskipun demkian hk pools sendiri memiliki banyak sekali keuntungan dan juga kegunaan bagi para bettor di Indonesia karena para ahli judi togel menyebutkan bahwa hk pools bisa memberikan kemenangan untuk taruhan yang dilakukan oleh pemasang angka hk prize hari ini. Lalu apa lagi keuntungan dan kelebihan yang di tawarkan oleh hk pools untuk para penikmat judi togel di Indonesia ?

Prediksi Hongkong Jitu Hari Ini Bisa Diraih Dari Keluaran Hk Pools

Prediksi merupakan tebakan angka yang selalu di cari oleh para penikmat judi togel hongkong karena dengan menggunakan prediksi para bettor bisa saja hoki atau mendapatkan kemenangan dengan mudah, nah salah satu cara meraih prediksi adalah menggunakan keluaran hk pools karena hk pools sendiri memiliki banyak sekali keuntungan dan kemudahan bagi para analisa dalam melakukan perumusan angka bocoran togel hk prize hari ini.

Pakar dari togel hongkong mengatakan bahwa tahun 2020 merupakan tahun update togel hongkong pools ke hk pools dan semua pengeluaran yang akan terjadi langsung diambil dari situs pengeluaran tahun lalu ataupun bulan lalu jadi untuk anda yang mungkin ingin melakukan prediksi hk jitu maka bisa menggunakan hk pools sebagai bahan utamanya.

Hk Pools Memberikan Pengeluaran Togel Hongkong Secara Resmi Pada Tahun 2020

Dengan menggunaka hk pools tentu para bettor bisa mendapatkan rekapan dari semua keluaran togel hongkong di tahun 2020 dan bukan hanya itu saja, untuk anda yang mungkin menggunakan ponsel sebagai media pencarian nomor keluaran bisa dengan mudah menggunakan hk pools karena rata-rata situs hk pools saat ini sudah memiliki tampilan yang support akan smartphone bahkan ada beberapa pengeluaran resmi hk pools lengkap yang memberikan fasilitas aplikasi untuk menemani para penikmat judi togel hongkong dalam mendapatkan pengeluaran dengan mudah dan juga nyaman.

Continue Reading

Beberapa Cara Olahraga Dirumah Dapat Mengatasi Depresi

Depresi adalah salah satu masalah bagian dari kesehatan mental yang dapat dialami bagi semua orang , tetapi apakah kamu tahi jika melakukan Olahraga dapat membantu untuk mengatasi depresi ?

Dengan menurut studi yang pernah dilakukan pada sejak tahun 2019 silam dan serta diterbitkan dalam jurnal depression dan juga Anxiety , jika melakukan olahraga juga dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan mental , dan berikut beberapa cara untuk melakukan olahraga dirumah yang dapat membantu untuk mengatasi depresi

Melakukan olahraga dengan lagu favorit

Mendar lagu favorit saat melakukan olahraga dirumah adalah salah satu cara yang terbaik , tidak masalah melakukan gerakan apapun yang dapat kamu lakukan dengan mendenganrkan lagu favoritmu , maka kamu dapat menjafa energi yang ada didalam tubuhmu saat melaukan aktivitas olahraga

Mengajak teman

Jika kamu bosen jika melakukan olahraga dengan sendirian , maka kamu bisa untuk mengajak teman untuk melakukan olahraga bersama , agar olahraga dapat menjadi lebih menyenangkan , walaupun melakukan olahraga dengan secara virtual , dan untuk melakukan olahraga dengan bersama teman juga dapat membuat berbedaan menjadi besar

Berjemur

Melakukan olahraga dibawan sinar matahari juga dapat membantu untuk mengubah suana hati dengan begitu cepat , maka luangkan sedikit waktu untuk melakukan beberapa cara seperti berdiri , perengangan , jongkok dan berdiri kembali

Tetap berada di rumah

Dan kelebihan untuk melakukan aktivitas olahraga dirumah adalah sifatnya pribadi , mengurangi perasaan tekenanan eksternal agar dapat melakukan atau dapat menyesuaikan diri dengan tipe tubuh yang diinginkan

Melakukan cara berlompat ditempat

melakuakn cara dengan lompat ditempat dengan cara lutut dan kaki yang tepat juga dapat membantu untuk mengubah susana hati , serta melakukan olahraga plyometrik yang dapat mengedarkan getah benting serta energi keseluruh tubuh

Melakukan gerakan peregangan

Melakukan olahraga dengan gerakan peregangan sederhana dirumah tidak hanya dapat membantumu menjadi merasa lebih baik dengan secara fisik , akan tetapi juga emosional , maka pilihlah dengan gerakan yang singkat dengan intensitas terendah yang tidak bisa membuatmu menjadi merasa terbebani

Nah walaupun sedang karantina diri yang diakibatkan COVID-19 bukan berarti kita harus bermalas malasan dan tidak melakukan aktifitas olahraga , kesehatan tubuh adalah hal yang terpenting dan utama , maka lakukanlah olahraga setiap harinya , agar kesehatan tubuh tetap terjaga

Continue Reading

Keuntungan Memainkan Judi Togel Hongkong

Judi togel hongkong sebuah permianan judi yang telah mengelar kepopuleran. Permainan satu ini sudah sangat populer dari dulu sampai saat ini tidak pernah pudar. Banyak yang mengemari permainna judi togel hongkong dikarenakan mudah dimainkan. Judi togel hongkong tergolong permainan yang paling mudah dimainkan dibandingkan dengan permainan judi lainnya. Sebuah permainan menebak angka tentu merupakan hal yang sangat mudah.

Dalam bermain judi togel hongkong terdapat keuntungan-keuntungan menarik yang mungkin banyak yang belum mengetahuinya. Banyak pecinta judi togel hongkong diluar sana yang hanya sedekar memainkan judi togel namun tidak tahu apa saja keunutngan. Apa lagi bagi orang awam yang baru saja memainkan judi togel hongkong tentu belum mengetahui apa saja keuntungan yang bisa di peroleh saat bermain judi togel hongkong.

3 Keuntungan Memainkan Judi Togel Hongkong

1.Besarnya Hadiah Tak Terbatas
Keuntungan bermain judi togel hongkong yang bisa dengan mudah anda peroleh yaitu hadiah yang sangat besar. Hanya permainan judi togel hongkong salah satu permainan tebak angka yang memiliki hadiah yang besar sehingga dapat membuat setiap bettor mendapatkan banyak keuntungan. Hadiah yang bisa diperoleh mencapai ratusan juta rupiah hanya dalam 1 malam. Bermain judi togel hongkong memang sebuah permainan yang memiliki keuntungan yang tak terbatas.

2.Bermain Tanpa Harus Dengan Modal Besar
Bermain judi togel hongkong ini pun anda tidak harus membawa modal yang besar. Dengan modal yang benar-benar kecil anda bisa meraup banyak keuntungan. Dengan modal Rp.10.000 anda dapat bermain judi togel hongkong dan bisa mendapatkan banyak hadiah sekaligus.

3.Mendapatkan Diskon Taruhan Yang Cukup Besar
Saat anda melakukan judi togel hongkong anda bisa mendapatkan diskon yang cukup besar. Dengan diskon ini anda pun akan mendapatkan potongan saat melakukan taruhan. Diskon judi togel hongkong yang bisa anda nikmati 2D-30%/3D-60%/4D-70%. Dengan diskon ini anda tidak harus mengeluarkan uang taruhan yang banyak.

Nah, berikutlah beberapa  keuntungan yang bisa anda dapatkan saat bermain judi togel hongkong. Harus anda pastikan kembali anda memainkan nya di bandar judi togel hongkong terbaik dan terpercaya di indonesia.

Continue Reading

Beberapa Manfaat Minyak Ikan Baik Untuk Kulit

Minyak ikan adalah salah satu minyak yang mengandung sumber dari ikan , dan minyak ikan juga memiliki banyak manfaat yang sangat bagus , salah satunya termasuk dapat menjaga kecantikan pada kulit

Dan perlu kamu ketahui jika ikan juga memiliki kandingan kaya akan omega 3 DHA dan juga mengandung sangat banyak kaya akan Vitamin yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada tubuh serta otak , dan tidak hanya itu saja , minyak ikan juga dapat berfungsi untuk memperlancar sistme pada peredaran darah , dan juga dapat untuk menjaga sistem pada kekebalan tubuh

Berikut beberapa manfaat yang ada pada minyak ikan , yang dapat membantu untuk menjaga kecantikan kulit

 Dapat mengatasi panuan dini

Nah jadi manfaat dari minyak ikan juga sangat bagus untuk menjaga kecantikan kilut , terutamanya adalah dapat mengatasi atau menjaga panuan dini pada kulit , yang biasanya sangat sering dialami oleh wanita berusia 25 tahun

Panuan dinu juga biasanya dapat ditandai dengan kriput , kantung mata yang menggelap hingga munculnya noda noda hitam pada kulit

Maka sangat bagus jika kamu menggunakan minyak ikan , dikarenakan minyak ikan dapat membantu untuk meningkatkan produksi kolagen yang ada didalam tubuh , sehingga dapat untuk membantu mengatasi proses panuan yang ada dikulit

Dapat menyembuhkan jerawat

Perlu kamu ketahu jika minyak ikan juga dapat untuk menyembuhkan jerawan yang timbul diarean wajah yang sangat sering membuat wanita tidak percaya diri , nah jadi minyak ikan sangat bagus digunakan dikarenakan dapat membantu untuk mengatasi peradangan pada kulit yang berjerawat

Minyak ikan juga mengandung asam omega 6 , dan dapat untuk membantu mengatasi peradangan pada kulit serta mampu untuk melawan bakteri dengan penyebabnya jerawat yang ada pada kulit , maka seringlah untuk mengonsumsi minyak ikan , dikarenakan dapat membuat jerawatmu akan sembuh dan kulit akan menjadi lebih cantik

Mencerahkan kulit

Minyak ikan adalah salah satu minyak yang sangat bagus jika sering kamu konsumsi , minya ikan juga dapat membantu mengatasi kulit kusam  , yang disebabkan terlalu sering terkena paparan sinar matahari

Jika bagi kamu yang memiliki kulit kusam  yang membuat seseorang merasa menjadi kurang percaya diri , kini kamu dapat mengatasi kulit kusam hanya dengan menggunakan minyak ikan , dikarenakan minyak ikan dapat membuat kulit menjadi lebih cerah

 

Continue Reading

Pasien Meningkat, Jumlah Unduhan Aplikasi Pelacak Virus Korona Melonjak

Dan pada saat ini telah ada 89.064 orang yang telah dikonfirmasi terserang virus COVID-19 di seluruh penjuru dunia. Sudah lebih dari 60 negara yang dinyatakan terinfeksi virus korona. Dan sementara itu, di Korea Selatan ada 4.212 orang yang telah terinfeksi dan 17 orang meninggal. Angka tersebut ini menjadi yang paling besar di luar China.

Yang merupakan Aplikasi pelacak virus korona (COVID-19), Corona 100m kini menduduki peringkat enam dari 15 unduhan paling atas di Google Play Store Korea Selatan. Aplikasi terbaru dibuat pada awal bulan Februari 2020 pada tengah wabah COVID-19 yang semakin meningkat.

Dikutip dari halaman CNN, Senin yang lalu Bae Won Seok yang merupakan pengembang aplikasi mengatakan apabila unduhan dengan meningkat sampai pada 20 ribu untuk setiap jam. Ia juga mengimbuhkan apabila lonjakan yang baru-baru ini telah dipicu dengan meningkatnya jumlah kasus yang ada di negara tersebut.

Bae mengharapkan bahwa aplikasi tersebut bisa mencegah dengan adanya penyebaran pasien COVID-19 dan mengharapkan pengguna supaya menghindari beberapa tempat-tempat tertentu. Aplikasi ini sangat memungkinkan pengguna dalam melihat pasien yang sudah terinfeksi virus dari yang dimulai tanggal, kewarganegaraan, jenis kelamin, usia, serta tempat pasien berkunjung.

Pengguna pun dapat juga melihat sedekat apa mereka dengan pasien penderita COVID-19. Aplikasi ini sudah diinstal lebih dari 1 juta kali semenjak diluncurkan pada tanggal 11 Februari, menurut Google Play. Dan aplikasi ini dapat digunakan oleh siapapun didunia ini, tidak membatasi warga negara manapun. Terlebih lagi pandemi ini sudah melanda hampir seluruh negara didunia ini.

Seperti yang kita ketahui bahwa wabah virus Corona ini sudah menyebar kemana mana. Penyebaran mengenai wabah ini sudah menjadi sebuah pandemi yang menakutkan bagi semua orang. Banyak sekali orang yang telah terjangkit wabah Corona, dan juga banyak pula yang telah meninggal dikarenakan terpapar oleh virus menakutkan ini. Mewabahnya virus ini mengakibatkan banyak sektor yang mengalami pemerosotan.

Bermacam upaya telah dilakukan untuk mencegah dan sekaligus memutus rantai penyebaran virus Corona ini. Sangat diharapkan dengan adanya aplikasi ini dapat berpengaruh untuk memutus rantai penyebaran virus Corona, sehingga pandemi ini segera berakhir.

Continue Reading

Quartararo Kecewa MotoGP Qatar 2020 Batal Digelar

Arena balapan perdana di kalender MotoGP 2020, yaitu seri Qatar, sudah dipastikan batal diselenggarakan karena dampak dari adanya penyebaran virus korona. Keputusan tersebut tentu memperoleh tanggapan beragam dari semua pembalap MotoGP. Ada yang merasa kecewa, tetapi beberapa pembalap lain ada memandang positif.

Salah satu pembalap yang merasakan kekecewaan dengan pembatalan balapan ini adalah pembalap Tim Petronas Yamaha SRT, yaitu Fabio Quartararo. Dirinya mengaku sedih serta sangat kecewa sebab sudah begitu menantikan balapan untuk musim kali ini.

Persiapan yang matang bahkan sudah dilakukan Quartararo untuk menyambut balapan yang sebetulnya akan diselenggarakan pada hari Minggu 8 Maret 2020 mendatang. Dalam tes pramusim, pembalap yang berasal dari Prancis tersebut sudah menunjukkan kesiapannya tampil dengan apik. Quartararo juga bahkan berhasil menjadi yang paling cepat dalam tes pramusim MotoGP Malaysia.

Walaupun kecewa, Quartararo akan berusaha menghormati keputusan yang telah dikeluarkan oleh pihak penyelenggara. Sekarang ini, pembalap satelit terbaik dalam MotoGP 2019 itu pun sedang menunggu keputusan oleh pihak penyelenggara mengenai kapan balapan perdana dalam musim ini akan diselenggarakan.

“Saya tengah menunggu balapan pertama semenjak balapan terakhir selesai. Sedih serta kecewa sesudah pekerjaan yang sangat bagus, tetapi ini ialah apa yang harus kami hadapi,” tulisnya di akun Instagram resminya, pada senin yang lalu

“Mari kita lihat kapan akan balapan perdana ini akan terjadi. Semoga yang terbaik untuk kawan kawan saya dari Moto2 serta Moto3 apabila mereka bisa balapan pada Minggu,” lanjutnya.

Dalam penyelenggaraan MotoGP Qatar 2020 tersebut harus dibatalkan karena adanya keputusan Pemerintah Qatar dalam mencegah terjadinya penyebaran virus korona di negaranya. Mereka juga melakukan pemeriksaan ketat di Bandara Internasional Hamad, Doha, dan juga melakukan larangan serta karantina untuk wisatawan dari beberapa negara yang telah terinfeksi virus korona.

Beberapa turis dari beberapa negara, juga termasuk Italia, sepanjang dua pekan terakhir, akan segera dibawa ke pusat karantina minimal sekitar 14 hari. Keputusan itu tentu saja sangat mempengaruhi gelar MotoGP Qatar sebab banyak staf tim ataupun pembalap yang berasal dari Italia.

Continue Reading

Tips Sederhana Untuk Mengurangi Tekanan Darah Anda

Jika pada suatu hari Anda tiba-tiba mendapati dalam diri Anda dengan tekanan darah tinggi (hipertensi) berada di bawah berdasarkan pada pedoman baru dari American Heart Association serta American College of Cardiology, Anda mungkin saja akan bertanya-tanya apa yang semestinya bisa dilakukan. Bila mengacu pada pedoman tersebut menurunkan pengertian mengenai tekanan darah tinggi akan menjadi 130/80 dari sekitar 140/90 milimeter air raksa (mm Hg), yang berarti akan lebih banyak orang yang saat ini memenuhi kriteria untuk terkena hipertensi stadium 1.

Meskipun begitu Anda tidak seharusnya mengabaikan perubahan, Anda juga tidak perlu panik. “Jelas, tidak ada yang terjadi dalam semalam di dalam tubuh wanita atau kesehatannya dengan merilis pada pedoman,” kata Dr. Naomi Fisher, direktur layanan hipertensi dan inovasi hipertensi di Divisi Endokrinologi, Diabetes, dan Hipertensi Rumah Sakit Brigham dan Wanita, dan profesor kedokteran di Harvard Medical School.

Akan tetapi, perubahan tersebut seharusnya dapat memacu Anda untuk menganggap bahwa tekanan darah Anda berada pada posisi yang cukup serius. “Pedoman ini telah lama diantisipasi dan sangat disambut baik oleh sebagian besar ahli hipertensi. Mereka mungkin tampak drastis, tetapi dalam menempatkan pengetahuan yang kami peroleh dari uji coba besar ke dalam praktik klinis, mereka akan membantu ribuan orang,” kata Dr. Fisher.

Mengapa hipertensi penting?

Jika tekanan darah Anda berada dalam kisaran 130/80 ini, dapat mengurangi tekanan darah Anda dapat membantu melindungi Anda dari beberapa hal berikut serangan jantung, stroke, penyakit ginjal, penyakit mata, dan bahkan penurunan kognitif. Tujuan dari pedoman baru tersebut ialah supaya mendorong Anda untuk memlakukan tekanan darah tinggi Anda dengan keseriusan serta mengambil langkah untuk menurunkannya, terutama memakai intervensi pada gaya hidup. “telah didokumentasikan dengan baik apabila perubahan gaya hidup bisa menurunkan tekanan darah dan kadang-kadang juga bisa lebih,” kata Dr. Fisher.

Membuat perubahan itu dapat menjadi tantangan. Lebih dari satu wanita terbangun di pagi hari berkomitmen untuk makan sehat hanya untuk tergelincir oleh sepiring kue di atas meja di kantor atau makan malam bersama teman-teman.

Continue Reading

Lawan Tindakan Asusila dengan Melapor ke Petugas, Ini Tipsnya

Pelecehan seksual tentu saja dapat dialami siapapun, tidak memandang jenis kelamin maupun tempat kejadian. Walaupun lebih banyak dialami oleh oleh wanita, akan tetapi taidak berarti para lelaki bisa terhindar dari tindakan asusila karena pelecehan seksual  ini adalah suatu tindakan yang sangat menyimapang.

Himbauan yang disiarkan selama ini ialah dengan melawan tindakan pelecehan seksual tersebut dengan secepatnya melapor kepada para petugas kepolisian. Akan tetapi untuk para korban hal tersebut tak semudah membalikkan telapak tangan.

Nah, sebenarnya apa yang harus dilaksanankan supaya memiliki keberanian untuk secepatnya melapor sertamenceritakan ketika mendapatkan perlakuan tindakan pelecehan seksual tersebut..? Namun tunggu dulu, ternyata mengenai tidakan lapor melapor ini tentu saja tidak dapat di sama ratakan kepada setiap orang.

Menurut pendapat dari seorang psikolog Zarra Dwi Monica, M.Psi., sebetulnya konsep pertama yang harus dimengeri ialah harus tetap menghargai keputusan yang berbeda mengenai laporan dari setiap korban.

Pendek kata, apabla ada korban yang memilih untuk tidak memberikan laporan, maka keputusan itu mestinya tetap dihargai. Karena setiap keputusan yang ada pasti mempunyai pendapatnya sendiri. Terlebih lagi tidak bisa disangkal, dalam lingkungan sosial Indonesia banyak stigma tentang korban tindakan asusila.

“Kita sebetulnya menghargai keputusan dari seorang penyintas untuk melapor atau tidak, karena yang bersangkutan pasti memiliki pendapat tersendiri. Wajar saja jika penyintas sulit bercerita sebab ada rasa trauma yang dialami, serta ada banyaknya stigma tentang pelecehan seksual apabila kita bukan penyintas, sebaiknya tak memaksa untuk mengambil sebuah keputusan,” papar Zarra,

Apabila posisinya sebagai korban tindakan asusila, cara supaya orang mau melaporkan ialah menguatkan mental dan juga menumbuhkan rasa keyakinan untuk keputusan yang akan diambil.

Setelah memiliki mental yang siap, kemudian mengumpulkan bukti-bukti sambil mengingat alasan apa yang melatarbelakangi kenapa yakin untuk melapor. Zarra juga mereferensikan untuk mencari seorang ahli psikologis.

“Apabila memutuskan untuk melapor, harus yakin tentang keputusan yang diambil. Kumpulkan beberapa bukti, ingat-ingat apa yang sudah membuat yakin ambil keputusan itu. Coba cari seorang ahli psikologis untuk menguatkan, serta sebisa mungkin bangun support yang baik supaya diri lebih siap,” kata Zarra.

Continue Reading

Kisah Mantan Karyawan Ford Buka Bengkel saat FMI Umumkan Hengkang

Tidak pernah terpikir oleh Antonius Pribadi sebelumnya, seorang mantan kepala bengkel di salah satu dealer Ford di wilayah Jakarta Pusat, apabila Ford Motor Indonesia akan pergi dari Indonesia.

Dan dia akhirnya memutuskan untuk melepas jabatannya itu sebab ingin memulai usaha baru.

Meskipun status karyawan Fordnya sudah hilang, namun jiwa Ford masih melekat dalam dirinya. terlebih lagi saat ini Antonius sudah terdaftar sebagai anggota komunitas Ford Community Indonesia. Mantan mekanik senior Ford, Ferry, yang juga mengajak dia untuk bergabung di FCI. Dan dari hasil persahabatan itu muncul gagasan untuk membangun sebuah bengkel khusus mobil Ford.

“Dan di situ kami berkawan dengan banyak orang dari beraneka ragam latar belakang pekerjaan, budaya, serta sebagainya. ialah Eri Pamungkas atau sering kami menyebutnya kapten Eri dan Ferry mengajak saya untuk gabung buka bengkel Ford. Dimulai dari obrolan biasa lama kelamaan menjadi sebuah keseriusan. Kami akhirnya memutuskan memulai pembangunan fisik bengkel diawal tahun 2016 di bilangan Ciputat, Tangerang Selatan,” ujar Antonius.

Betapa terkejutnya mereka pada saat tahu pada 25 Januari, apabila FMI mengeluarkan penyataan akan menghentikan semua aktivitas bisnisnya yang ada di Indonesia. Padahal proses pembanguan bengkel pada saat itu baru mulai berjalan. Tetapi dikarenakan dukungan yang diberikan oleh rekan-rekan FCI, mereka akhirnya memutuskan untuk melanjutkan pembangunan.

Seiring dengan berjalannya waktu, pembangunan bengkel pun kini telah mendekati sempurna. Dijadwalkan bahwa bengkel akan mulai beroperasi pada bulan Februari 2016. Tetapi dikarenakan sebuah alasan acara pembukaan bengkel diundur.

Bengkel yang bertempat di Jalan Gunung Raya No 53 Ciputat, Tangerang Selatan, itu kini diberi nama Ford Auto Solution. Bengkel tersebut tentu saja melayani perawatan secara berkala, diagnose dengan menggunakan scanner, ganti oli, turun mesin, overhoul pada transmisi manual, serta overhoul transmisi matik. Semua mobil produksi Ford mulai tahun 2002 ke atas dapat dilayani di bengkel ini.

Supaya konsumen merasa nyaman pada saat berkunjung, di depan bengkel pun juga dibuat tempat makan. Dan di sana, konsumen dapat bersantai sembari menunggu mobilnya diservis.

Continue Reading

Ihsan Tarore Pernah Jadi Petani Sebelum Ikut Indonesian Idol

Selebritis pendatang baru Ihsan Tarore mengungkapkan semua perjuangannya sebelum akhirnya duduk sebagai juara dalam Indonesian Idol periode 2006. Supaya dapat membantu perekonomian keluarganya, laki laki yang berasal dari Medan ini bekerja sebagai petani singkong, jagung, hingga sayur sayuran.

“Mungkin, waktu itu pas aku masih duduk di bangku SMP. Biaya sekolah juga didapat dari hasil bertani itu,” kata Ihsan seperti yang dilansir dari program Call Me Mel, yang tayang pada Rabu kemaren.

Menyadari apabila bekerja sebagai petani itu hanya untuk menyukupi kebutuhan keluarga tanpa mampu merubah nasibnya dimasa depan, akhirnya Ihsan Tarore memutuskan masuk ke sekolah pariwisata. Hanya saja konsekuensi yang diperolehnya, dia harus membiayai sekolahnya tersebut sendiri.

“Aku mengikuti festival bernyanyi di Medan, karena biaya sekolah pariwisata itukan mahal,” ungkap Ihsan.

Memang sih bukan tanpa alasan apabila sekolah berbayar mahal itu dipilih oleh Ihsan Tarore. Dirinya berkeinginan sesudah lulus dapat langsung bekerja serta mewujudkan cita-citanya untuk menaikkan taraf hidup.

“Kalau bisa kerja kan langsung dapat duit. Niatan awalnya memang begitu,” jelas mantan kekasih Denada itu.

Dalam Audisi Indonesian Idol yang kemudian membuka pintu gerbang kesuksesan untuk Ihsan Tarore. Walaupun begitu, jalan yang dilaluinya tak mudah dikarenakan beberapa kali mengalami kegagalan dalam mengikuti audisi. “Pertama kalinya aku ikut audisi, aku gagal. Tetapi pada waktu itu dapat goodie bag isinya produk dari pihak sponsor. Dan selanjutnya ikut audisi lagi sampai ketiga kali baru masuk,” katanya menambahkan. Namun pada akhirnya, perjuangan yang dilalui Ihsan di Indonesian Idol membuahkan hasil yang manis. Dia akhirnya berhasil membuat Dirly bertekuk lutut yang kemudian berada di posisi kedua. Dan sebagai juara, laki laki dari tiga bersaudara itu turut ambil bagian dalam penggarapan sebuah album ‘Dua Belas Lagu Islami Terbaik Vol. 3 (2007)’.

Selain aliran yang bernuansa Pop, Ihsan Tarore pun juga mencoba musik dangdut dalam ajang pencarian bakat Asia, mewakili negara Indonesia. Dan ia juga membintangi dalam enam film, seperti Mengaku Rasul, 9 Summers 10 Autumns, hingga Sang Pencerah.

Continue Reading

Liburan Yang Menyenangkan Ke Kota Pahlawan

Kota Surabaya merupakan jantung kota dari Jawa Timur, Surabaya merupakan daerah yang pandat penduduk dan terkenal sebagai kota Pahlawan. Kota Surabaya juga mempunyai keunikan tersendiri, beraneka macam kuliner khas tentunyamemiliki daya tarik banyak wisatawan disana. Berencana untuk berlibur ke Surabaya tentu harus mempunyai persiapan yang matang. termasuk akses ke tempat wisata, penginapan serta berbagai macam akses yang lainnya.

Sebuah tempat yang prioritas utama dalam liburan kita di kota Surabaya adalah daerah Pantai Kenjeran, karena pesisir pantai Kenjeran mempunyai keindahan yang mempesona mata. Sembari menikmati santapan ikan laut hasil tangkapan para nelayan tentunya, jika anda menyukai kegiatan memancing disini ada banyak tempat yang menyediakan.

Setelah itu kiita bisa melanjutkan liburan kita dengan mengunjungi Museum 10 November. Dan disini kita bisa melihat foto – foto, senjata, serta bermacam macam koleksi peninggalan Bung Tomo, selain itu kita juga bisa menonton film dokumenter yang mengisahkan mengenai perjuangan para pahlawan dalam memperebutkan kemerdekaan Negara Republik Indonesia.

Setelah puas dengan apa yang kita nikmati di museum, tentu perut kita keroncongan, Dan untuk melanjutkan liburan kita mari kita ke Pakuwon Food Festival, karena bukan hanya makanan saja yang tersedia, diPakuwon Food Festival juga anda bisa menikmati live music yang menyenangkan setiap malam.

Masjid Cheng Hoo atau yang juga dikenal dengan masjid Muhammad Cheng Hoo berdiri karena persatuan Islam Tionghoa Indonesia yang diprakarsai oleh Yayasan Haji Muhammad Cheng Hoo Indonesia. Kesan TiongHoa nampak begitu kental dalam bangunan masjid ini. Contohnya saja pintu gerbangnya serupa dengan Pagoda dan beberapa ornamen yang bercorak khas berupa relief naga juga patung singa. Masjid Cheng Hoo adalah cermin dari bentuk keragaman budaya Indonesia serta masyarakat Tionghoa.

Dan untuk mengakhiri liburan kita dikota Surabaya ini, kita akan mengunjungi Jembatan Merah yang memiliki kesan fenomenal yang merupakan saksi perjuangan dari rakyat Indonesia melawan penjajahan Belanda. Sambil nongkrong nongkrong dan sekaligus bersantai menikmati suasana kota Surabaya yang memiliki seribu cerita.

Continue Reading