Manfaat Buah Naga

Buah Naga

Di daerah tropis dan subtropis seperti di Amerika dan Asia buah naga tumbuh dan berkembang dengan subur. Buah naga termasuk buah yang paling mudah dikenali dari bentuknya  yang unik. Buah naga terkenal akan begitu banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.

Sebagian besar masyarakat mengenal buah naga adalah karena rasanya yang manis  dan kandungan airnya yang banyak serta menyegarkan. Paling nikmat kalau dijadikan sebagai bahan campuran minuman dingin selain dari itu banyak yang tidak mengetahui manfaat dari buah naga.

Buah naga ada yang berwarna putih dan merah, keduanya mempunyai kandungan nutrisi yang sama untuk kesehatan tubuh kita. Beberapa manfaat bila konsumsi buah naga

  • Membantu menjaga kesehatan dan stamina tubuh anda karena buah naga mengandung kandungan antioksidan yang tinggi dan vitamin yang berguna untuk menjaga stamina  dan kesehatan tubuh kita serta meminimalkan efek  radikal bebas.
  • Dapat menurunkan kadar kolestrol , kandungan vitamin B3 dalam buah naga sangat baik untuk menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh anda.
  • Buah naga juga dapat membantu meredakan batuk dikarenakan terdapat kandungan vitamin B3 yang terdapat pada buah naga.
  • Buah naga mengandung serat yang tinggi dapat melawan penyakit diabetes karena dapat menjaga keseimbangan kadar gula darah pada tubuh anda.
  • Vitamin B1 dan vitamin B2 yang ada terdapat dalam buah naga dapat meningkatkan nafsu makan untuk anak-anak yang susah makan dan bagi yang sedang diet buah naga juga sangat bagus dikonsumsi karena selain sehat  buah naga juga tidak akan membuat tubuh anda melar.

Selain  rasanya yang nikmat buah naga juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan dan banyak vitamin yang sangat bermanfaat untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh anda.