Pola Hidup Orang Jepang
Negara Jepang dikenal sebagai negara yang mempunyai tingkat kehidupan warganya yang mayoritas berumur panjang. Dari survei yang dilakukan penduduk jepang memiliki angka harapan hidup yang tinggi. Tingkat penyakit seperti kanker payudara,kanker prostat dan penyakit jantung yang lebih rendah dibandingkan dengan negara lain.
Penduduk di Negara Jepang juga memiliki tingkat disiplin yang tinggi. Gaya hidup masyarakat Jepang yang teratur dan pola hidup sehat yang membuat mereka terlihat awet muda dan berumur panjang. Beberapa kebiasaan penduduk Jepang yang berpola hidup sehat ;
Suka makan sayuran karena sayuran adalah salah satu makanan yang baik untuk tubuh kita,orang jepang menyukai sayur dan sering makan sayur untuk diet.
Orang Jepang jarang makan makanan yang manis,mereka lebih menyukai teh hijau dan buah-buahan. Kebiasaan seperti ini yang membuat mereka dapat terhindar dari penyakit jantung dan obesitas
Makanan favorit orang jepang adalah rumput laut ,yang sangat baik untuk mengolah lemak yang ada didalam tubuh dan rumput laut juga bagus utnuk makanan diet. Mereka juga sering mengonsumsi ikan karena ikan merupakan sumber makanan yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh mengandung protein yang tinggi dan asam lemak omega 3 yang penting untuk kesehatan otak dan jantung.
Kebiasaan untuk Jalan kaki memiliki dampak yang baik untuk kesehatan karena merupakan salah satu olahraga tubuh.
Beberapa kebiasaan orang Jepang yang bisa anda tiru agar mempunyai umur yang panjang dan tubuh yang sehat.